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健康体操 新着記事
プログラム案内
いくつになっても、軽やかに、自分らしく。プロが考案した安心の健康ストレッチ。
毎日の生活の中で、「体が硬くなって、靴下を履くのが大変」「階段の上り下りで不安を感じる」ということはありませんか？
roonoの「健康体操」は、シニア世代の皆様がいつまでも元気に、安心して毎日を過ごせるための体づくりを応援しています。
プログラムのメニューは、クラブスタッフの金綱真一郎（鍼灸師・スポーツトレーナー）が、専門的な知識と豊富な経験を活かして考案したオリジナル内容です。体の仕組みを熟知したプロが「怪我をしない・させないこと」「日々の痛みの予防に繋がること」を第一に考えて作ったメニューなので、どなたでも安全に取り組んでいただけます。
マットの上で、その日の体調に合わせてゆっくりと体を伸ばしていくだけ。まわりの人と比べる必要はありません。久しぶりに運動する方も、どうぞ安心してお気軽にご参加ください。
担当講師
伊藤翼
開催日
| 曜日 | 時間 | 会場 |
| 水曜 | 10時20分～11時40分 | 第2研修室 |
| 木曜 | 茶室 | |
| 金曜 | 14時00分～15時20分 | リハーサル室 |
※施設や講師都合により変更する場合があります。
カレンダー
参加費（毎回払い）
| 会員 | 一般（WEB） | 一般（現金） | |
|---|---|---|---|
| 参加費 | 880円 | 1,232円 | 1,300円 |
| 初回体験 | 無料 | ||
会場
五日市地域交流センター
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一般参加申込み（WEB）
体験参加申込みから参加まで（毎回払いプログラム）
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